Personal Coaching
Meer rust, meer vertrouwen, meer van jezelf!Personal coaching richt zich op jou als geheel mens. We kijken naar wat er speelt in je leven op dit moment en wat je daarin wilt veranderen. We kijken naar zelfvertrouwen, grenzen stellen, balans vinden en het onderzoeken van keuzes die echt bij jou passen.
Jij staat centraal
In een persoonlijk coachtraject kijken we naar jou als geheel. Niet alleen naar je gedrag, maar ook naar de overtuigingen, waarden en patronen die daarachter zitten. Wat houdt je tegen? Wat geeft je energie? En hoe kun je vanuit je eigen kracht stappen zetten die écht bij jou passen?
Mijn aanpak is direct en persoonlijk. Ik stel de vragen waar je zelf niet snel bij stilstaat en kijk altijd naar het complete plaatje want je werk, privéleven, gezondheid en ambities hangen allemaal met elkaar samen.
Voorbeelden van coachvragen:
"Ik zeg altijd maar 'ja' ook als ik dat niet wil. Hoe leer ik grenzen stellen?"
"Ik weet niet meer wie ik ben buiten mijn rol als ouder/partner/werknemer. Hoe vind ik mezelf terug?"
"Ik twijfel constant aan mezelf. Hoe word ik zekerder en durf ik te staan voor wie ik ben?"
Het Coachtraject
We starten altijd met een gratis en vrijblijvend intakegesprek van 30 tot 60 minuten. We verkennen jouw vraag, kijken of er een klik is en maken het doel helder. Daarna beslis jij of je verdergaat.
In het traject werken we met gerichte gesprekken, concrete oefeningen en waar nodig een persoonlijkheidsonderzoek. Vanuit de positieve psychologie kijken we naar jouw kwaliteiten, drijfveren en waarden niet om te benadrukken wat er mis is, maar om te ontdekken wat er al in je zit. Je krijgt opdrachten mee om jezelf stap voor stap te ontwikkelen, op jouw tempo.
Aan het einde van het traject ga je naar huis met meer inzicht in wie je bent, wat je kunt en wat je wilt. En een helder beeld van hoe je verder gaat met vertrouwen in je keuzes en de rust om vanuit jezelf te bewegen.