Soms begint verandering niet met een stap vooruit, maar met stilstaan.
Soms loop je vast in je werk, je privéleven, of in de balans daartussen. Je herkent de stress, voelt dat er iets mag veranderen, maar loopt toch steeds tegen dezelfde patronen aan. Of je staat op een kruispunt en weet niet welke kant je op wilt.
Ik begeleid je op weg naar meer rust, helderheid en richting niet door te zeggen wat je moet doen, maar door jou te helpen ontdekken wat er al in je zit. Jij bepaalt je coachdoel; samen onderzoeken we wat je tegenhoudt en hoe je dat doorbreekt. Zo ontstaat ruimte voor nieuw gedrag, nieuwe energie en nieuwe mogelijkheden.
Mijn stijl is direct en toegankelijk. Ik draai niet om de hete brij heen, stel de vragen waar je zelf niet snel bij stilstaat en kijk altijd naar het complete plaatje want je werk, privéleven, gezondheid en ambities hangen allemaal met elkaar samen.
Jij zet de stappen, op jouw tempo. Het resultaat: meer helderheid, meer vertrouwen en de energie om verder te gaan op een manier die écht bij jou past.
Personal Coaching
Personal coaching richt zich op jou als geheel mens. We kijken naar wat er speelt in je leven op dit moment en wat je daarin wilt veranderen. We kijken naar zelfvertrouwen, grenzen stellen, balans vinden en het onderzoeken van keuzes die echt bij jou passen.
Loopbaan Coaching
Je werk voelt niet meer als de juiste plek. Of je wil een volgende stap zetten, maar weet niet welke kant op. Loopbaan coaching helpt je om helder te krijgen wat je drijft, waar je goed in bent en welke richting daarbij past zodat je niet zomaar een stap zet, maar de goede.
Stress & Burn-out
Bij stress- en burn-out coaching kijken we naar wat eraan voorafging en wat je nu nodig hebt om te herstellen. Niet alleen rust, maar ook begrip voor wat er gebeurd is en handvatten om het in de toekomst anders te doen.
“Even pas op de plaats te maken en naar jezelf durven luisteren. Die rust en ruimte gun ik ook jou zodat je weer kunt bewegen in de richting die écht bij je past.”
— Dominique de Rijk
Het Coachtraject
Intake
Een traject begint altijd met een kosteloos en vrijblijvend intakegesprek van 30-60 minuten. We verkennen jouw vraag, kijken of er een klik is en maken het doel helder.
Na dat gesprek beslis jij of je verdergaat. Geen verplichtingen, wel een goed begin.
Het traject
In het coachtraject sta jij centraal. Wie je bent, wat je wilt en hoe je dat kunt bereiken. Met gerichte vragen en concrete oefeningen onderzoeken we samen wat je tegenhoudt en bepalen we de route vooruit.
Afronding
Aan het einde van het traject ga je naar huis met iets wat je niet meer kwijtraakt: nieuwe inzichten, positieve energie en een helder beeld van je volgende stappen met vertrouwen in je keuzes en de rust om vanuit jezelf verder te gaan.
"De antwoorden? Die heb je al in je. Ik help je ze te vinden.